WFPAT1

Le test WFPAT1 est une norme valide permettant d’évaluer l’aptitude physique des pompiers forestiers, utilisée pour déterminer si un individu possède les capacités physiques nécessaires pour accomplir de façon sécuritaire et efficace des tâches d’intervention critique propres à la lutte aux feux de végétation au Canada.

Une tâche d’urgence de lutte contre les feux de végétation est définie comme une tâche dans laquelle la sécurité du pompier, d'un collègue de travail ou du public peut être compromise en raison d’un échec ou d’un rendement inefficace du travail.

La Norme canadienne d’aptitude physique pour le transfert de pompiers forestiers de type 1 (WFX-FIT) a été mise en œuvre par les organisations membres du CIFFC le 1er avril 2012, à la suite d'une enquête approfondie sur la participation de pompiers forestiers de type 1 à la lutte contre les feux de végétation. Toutes les tâches physiquement exigeantes rencontrées par les pompiers forestiers dans le cadre de leurs fonctions ont été répertoriées, puis les exigences physiques associées à l'exécution de chaque tâche ont été mesurées. La norme et l'évaluation WFPAT1 sont une mise à jour du test WFX-Fit qui permet d’assurer que le test répond aux exigences actuelles du travail de lutte contre les feux de végétation, qu'il est conforme aux pratiques exemplaires en matière d'évaluation professionnelle et qu'il respecte les normes légales et professionnelles relativement à sa validité, à la sécurité et à l'équité.

 Il a été confirmé que l'exécution du protocole de test WFPAT1 demande les mêmes exigences physiques que l'exécution des tâches connexes en milieu de travail. Des normes d'acceptabilité ont ensuite été établies pour le WFPAT1, en fonction de l'analyse des exigences physiques des tâches de lutte contre les feux de végétation au Canada, ainsi que des procédures de détermination des seuils d’acceptabilité effectuées par des experts en la matière (SME). Cette méthodologie de recherche a permis de confirmer que le WFPAT1 répondait aux normes d’évaluation des exigences professionnelles justifiées (EPJ).

Circuit du test WFPAT1

Le WFPAT1 comporte quatre (4) composantes : une composante d’évaluation, un échauffement standardisé et deux (2) composantes de performance.

• Évaluation préalable à la participation
• Échauffement standardisé et consignes pour le parcours au sol
• Tapis roulant
• Parcours au sol
  1. Transport d'haltères russes
  2. Transport de pompe
  3. Traction de traîneau

Les deux composantes de performance du test WFPAT1 sont chronométrées. La norme pour la composante du tapis roulant est de 23 minutes de marche à diverses inclinaisons, jusqu'à une inclinaison maximale de 15 %. La norme pour le parcours au sol est un circuit de 15 minutes comprenant au moins 12 tâches. Les pompiers forestiers de type 1 doivent réussir les quatre composantes pour être admissibles à un transfert national.

Le participant ou la participante doit porter des vêtements d'entraînement et des chaussures de course tout au long du test WFPAT1.

Échauffement standardisé

L'échauffement standardisé comprend les exercices suivants effectués selon la séquence ci-dessous :

1. Activation aérobique (3 minutes)
   • Jogging lent (3 minutes)
2. Mobilité et activation dynamiques (7 à 9 minutes)
   • Mobilisation du haut du corps (fixe)
     • Rotations du cou + rétractions du menton (stationnaire, 5 répétitions dans chaque direction)
     • Cercles de poignets (stationnaire, 5 répétitions par direction)
     • Balancement croisé des bras
   • Mobilité du bas du corps et des articulations (20 m aller-retour)
     • Marche en fentes (aller)
     • Étirement des ischio-jambiers en marchant (cireur de chaussures) (retour)
     • Battements de jambes tendues (marche du zombie) – Toucher la pointe du pied avec la main opposée (aller)
     • Talons-fesses (retour)
     • Genoux hauts (aller)
     • Ouverture du portail (retour)
     • Fermeture du portail (aller)
     • Marche (retour)

• • Activation et stabilité des produits de base (à la fin du 20 m)
    • Fentes latérales (stationnaire : 10 répétitions par jambe)
    • Étirement des ischio-jambiers en maintenant la jambe tendue pendant 5 secondes (5 répétitions stationnaires)
    • Élévation sur la pointe des pieds (10 répétitions, contrôle lent)
    • Câlins genoux hauts, maintien de 5-10 secondes (5 répétitions par jambe)
    • Étirement du quadriceps en position debout pendant 10 secondes (5 répétitions par jambe)

Tapis roulant

La composante du tapis roulant durera 23 minutes et pour réussir cette section, les participants et participantes doivent l'effectuer au complet. Cet exercice comprend 18 minutes de simulation de travail sur une ligne de feu suivies d'une période obligatoire de récupération active de 5 minutes.

1. Le participant ou la participante sera muni d’un sac à dos pesant 25 kg (55 lb) et montera sur le tapis roulant, en posant les pieds sur les bandes latérales des deux côtés de la courroie et en se tenant à la barre de maintien avec les deux mains.

2. Le participant ou la participante doit garder les mains sur la barre de maintien pendant que l'évaluateur ou l’évaluatrice met la courroie en marche et augmente la vitesse jusqu'à celle fixée pour le test, soit 4,83 km/h (3 mi/h). Une fois que cette vitesse sera atteinte, le participant ou la participante doit poser les pieds sur la courroie, retirer ses mains de la barre de maintien et adopter un mouvement normal de balancement des bras.

Remarque : À l’exception du début et de la fin du test, le participant ou la participante ne doit pas tenir la barre de maintien, car ceci invaliderait les résultats en réduisant considérablement l’effort, la demande en oxygène et la fréquence cardiaque. Il est permis de toucher brièvement la barre de maintien pour se restabiliser pendant le test, mais le participant ou la participante ne peut pas garder ses mains dessus.

3. Les vitesses et les pourcentages d’inclinaison du test sur tapis roulant sont indiqués dans le tableau ci-dessous. Les cinq premières minutes de l'exercice servent d'échauffement pour augmenter progressivement l’intensité, ce qui permet au participant ou à la participante de se familiariser avec la vitesse du test et d'augmenter progressivement l'intensité en changeant le pourcentage d’inclinaison.

4. Les 8 prochaines minutes se font à une inclinaison stable de 10 %.

5. Après 13 minutes, l'inclinaison est augmentée de 1 % par minute jusqu'à l’atteinte d’une inclinaison de 15 %.

6. Dès que la dernière minute sera terminée, on invitera le participant ou la participante à déposer les mains sur la barre de soutien et à enjamber la courroie pour mettre les pieds sur les barres latérales. La courroie du tapis roulant sera immobilisée et l’inclinaison sera ramenée à 2 %. L'évaluateur ou l’évaluatrice aidera le participant ou la participante à retirer son sac à dos et lui dira de commencer une marche de récupération standardisée de 5 minutes à 3,2 km/h (2 mi/h) sur le tapis roulant.

7. Lorsque le participant ou la participante aura terminé sa période de récupération de 5 minutes, il ou elle descendra du tapis roulant et commencera son temps de repos de 5 minutes avant de commencer les exercices au sol.

Exercices au sol

Les exercices au sol se composent de trois tâches distinctes :

• Tâche 1 : Transport d'haltères russes
• Tâche 2 : Transport de pompe
• Tâche 3 : Traction de traîneau (traîneau de résistance sur roues)

Chacune des trois tâches qui composent les exercices au sol se fait en deux tours. Chaque tour consiste à parcourir 20 mètres, à contourner un cône, puis à parcourir 20 mètres pour revenir au point de départ, pour une distance totale parcourue de 80 mètres par tâche.

Les trois tâches équivalent à un cycle. Chaque cycle se termine lorsque les trois tâches sont terminées et que le participant ou la participante retourne à la première tâche pour recommencer le cycle. La distance totale parcourue de chaque cycle est de 240 mètres. 

La durée d’exécution des exercices au sol est de 15 minutes. Pour réussir cette partie, les participants et participantes doivent effectuer le nombre minimal de 12 tâches (4 cycles) ET continuer à travailler pendant 15 minutes. Pendant ce test, le participant ou la participante peut s'arrêter pour lacer ses chaussures, réajuster la prise de l’équipement ou boire de l'eau, mais le temps continuera d’être chronométré. Les participants et participantes doivent effectuer un minimum de 4 cycles (12 tâches) dans les 15 minutes pour une distance totale parcourue de 960 mètres.

Reportez-vous au schéma ci-dessous pour obtenir plus d'informations sur la disposition des exercices au sol.

« Transport manuel d’haltères russes (30 lb, 40 lb; autour des cônes – deux fois) »

« Transport manuel d’une pompe moyenne (autour des cônes – deux fois) »

« Transport de la pompe située sur une table »

« Traction du traîneau lesté (aller-retour jusqu’à la ligne – deux fois) »

1. Pour commencer le test, le participant ou la participante doit soulever les deux haltères russes et les transporter 2 fois aller-retour sur le parcours de 20 m, en contournant les cônes à chaque extrémité. Il ou elle peut les déposer ou les changer de main, au besoin. Lorsque le transport des haltères russes sur ce parcours total de 80 m est terminé, le participant ou la participante doit les déposer sur le tapis et procéder au transport de la pompe. 
2. La pompe est située sur une table. Le participant ou la participante doit la soulever et la transporter à deux reprises sur le parcours de 20 m, en contournant les cônes à chaque extrémité. Il ou elle peut déposer la pompe sur la table ou sur le sol, au besoin, pour ajuster sa prise. Après avoir terminé le transport de la pompe sur ce parcours total de 80 m, le participant ou la participante remet la pompe sur la table et procède à la traction du traîneau. 
3. À l'aide d’un tuyau fixé à l'extrémité avant du traîneau, le participant ou la participante doit traîner ce dernier sur une distance de 20 m, jusqu'à ce que l'évaluateur ou l’évaluatrice lui dise « stop » ou « OK », lui faisant savoir que les roues arrière du traîneau ont dépassé le cône. Le participant ou la participante doit ensuite déposer le tuyau et prendre le tuyau se trouvant à l'autre extrémité du traîneau pour ramener ce dernier à la position de départ. Après avoir traîné le traîneau sur 80 m (2 fois aller-retour), le participant ou la participante doit déposer le tuyau et recommencer le transport d’haltères russes pour entamer le prochain cycle. 
4. Cette séquence demeure la même pour tous les cycles. Le participant ou la participante continuera d'effectuer les tâches pendant toute la durée du test de 15 minutes dans l'ordre indiqué ci-dessus. Si le participant ou la participante ne réussit pas à travailler pendant 15 minutes de travail ou à effectuer le nombre minimum de 12 tâches (4 cycles), le test sera considéré comme échoué.